"ဗိုက္နာျခင္း ပါေမာကၡေနဝင္း (ေဆးပညာ)"

ဗိုက္ေအာင့္ျခင္း၊ ဗိုက္နာျခင္း သည္ လူနာမ်ား အျဖစ္ အမ်ားဆံုးႏွင့္ ဆရာဝန္ထံ လာေရာက္ ျပသသည့္ အမ်ား ဆံုး ေရာဂါ လကၡဏာျဖစ္သည္။ ပံုစံစံု၊ ဝမ္းဗိုက္ေနရာအႏွံ႔ နာေလ့ရွိ သည္။ မွ်ဥ္းမွ်ဥ္း နာသကဲ့သို႔ ျပင္း ျပင္းလည္း နာတတ္သည္...။ အမ်ားစု မွာ သာမန္နာ၊ ခဏနာေလ့ရွိေသာ္ လည္း တစ္ခါတစ္ရံ ဆိုးဆိုးရြားရြား၊ အခ်ိန္ၾကာၾကာ နာတတ္သည္။ ထို အခါ လူနာမ်ားက စိုးရိမ္ပူပန္လာၾက သည္။ ဘာေၾကာင့္ နာသနည္းဟု သိလိုၾကသည္။

ဘ၀တသက္တာ က်န္းမာဖို႔ အသက္အရြယ္အလိုက္ စားသင့္တဲ့ အစာမ်ား

သင္အလုပ္မ်ားေနလို႔ သင္စားလိုက္တဲ့အစာဟာ သင့္က်န္းမာေရးအတြက္ ေကာင္းက်ိဳးေပးတာလား၊ ဆိုးက်ိဳးေပးတာလားဆိုတာကို သတိထားၾကည့္မိရဲ႔လား၊ သင္ကေလးရေနလို႔ သင့္ကေလးကို ေကၽြးေမြးေနရတာနဲ႔ပဲ အလုပ္ရႈပ္ေနလို႔ သင့္က်န္းမာေရးအတြက္ သင္ျပန္မၾကည့္မိဘူးလား၊ ဘယ္လိုအေျခအေနပဲျဖစ္ျဖစ္ ဘယ္အသက္အရြယ္ပဲျဖစ္ျဖစ္ သင့္မီးဖိုေခ်ာင္ထဲက ပစၥည္းေတြဟာ ဘယ္အစာက စြမ္းအင္ျဖစ္ေစသလဲ၊ ဘယ္အစာက သင့္ေရာဂါေတြကို တြန္းလွန္ႏိုင္သလဲ။

ကိုယ္၀န္ေဆာင္ ဆယ္ဦးမွာ တစ္ဦး ခံစားရတတ္တဲ့ ကိုယ္၀န္ဆိပ္တက္ျခင္းေရာဂါ

ကိုယ္၀န္ေဆာင္ အမ်ိဳးသမီးတစ္ေယာက္ သားဆိပ္တက္လို႔ ေဆးရံုတင္လိုက္ရတယ္၊ ေသြးေပါင္ေတြ အရမ္းတက္ျပီး ေျခလက္ေတြ ေဖာေရာင္ကာ ေ၀ဒနာအျပင္းအထန္ ခံစားရတယ္စသျဖင့္ စာရွဳသူတို႔ ၾကံဳဖူး၊ ၾကားဖူးၾကမွာပါ။ ပ်မ္းမွ် ကိုယ္၀န္ေဆာင္ အမ်ိဳးသမီး ၁၀၀ ဦးမွာ ၈ ေယာက္ကေန ၁၀ ေယာက္ေလာက္ အထိ ခံစားရတတ္တဲ့ ကိုယ္၀န္နဲ႔ ဆက္စပ္ေသာ၊ အဆိပ္တက္တယ္လို႔...

ခံတြင္းအနံ ့ နံၿခင္းနွင္ ့ ေၿဖရွင္းနည္းမ်ား

“---မ်ားေသာအားျဖင့္ ပါးစပ္နံတဲ့သူေတြဟာ သူတို႕ ပါးစပ္နံတာကို သတိမထားမိၾကပါဘူး။ အျခားသူေတြက သတိထားမိေပမယ့္ အားနာလို႕ ျဖစ္ေစ ရွက္လို႕ ျဖစ္ေစ ဘာမွ မေျပာဘဲ ေအာင့္အင္း သည္းခံျပီး ေနေလ့ ရိွတတ္ၾကတယ္---”

ခံတြင္း အနံ႕ နံျခင္းကို ေဆးပညာအရ halitosis လို႕ ေခၚပါတယ္။ English လိုေတာ့ လြယ္လြယ္ကူကူ bad breath ေပါ့။ Halitosis ဟာ လူေတြမွာ ေတြ႕ရမ်ားတဲ့ အေျခအေနတစ္ခုျဖစ္ျပီး အဓိက ျဖစ္ေစတဲ့ အေၾကာင္း အရာကေတာ့ ပါးစပ္ထဲမွာ စားၾကြင္းစားက်န္ေတြနဲ႕ ဘက္တီးရီးယားပိုးေတြ ခိုေအာင္းေနလို႕ ျဖစ္ပါတယ္။

က်န္းမာေရးႏွင့္ မညီညြတ္သည့္ အခ်က္ ၈ခ်က္

က်န္းမာေရးနဲ႔ မညီၫြတ္တဲ့ အမူအက်င့္ေတြ အနည္းဆံုး တစ္ခု၊ ႏွစ္ခုေလာက္ေတာ့ သင့္မွာ ရွိေနႏိုင္ပါတယ္။ သင္သတိမထား မိတာမ်ိဳးလည္း ျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။ သင့္မွာ ဒီလို အမူအက်င့္ေတြ ရွိေနရင္ေတာ့ ဒီေန႔ကစၿပီး ျပင္ဆင္ လိုက္ပါ။

မုိးရာသီတြင္ ျဖစ္ပြားတတ္ေသာ အေရျပားမႈိေရာဂါမ်ား

“မႈိက မစိုမေျခာက္ အေျခအေနကုိ သေဘာက်တယ္။ မုိးတြင္းက်ေတာ့ မုိး႐ြာတဲ့အခ်ိန္မွာ မုိးေရစုိမယ္၊ မ႐ြာတဲ့အခ်ိန္ေတြက်ေတာ့ ေခၽြးေတြနဲ႕ဆုိေတာ့ အေရျပားကုိ ႏွဴးသလုိျဖစ္ၿပီး ဒီလုိ မုိးတြင္းအခ်ိန္မွာ အျဖစ္မ်ားတတ္ပါတယ္”

၀က္ရူးၿပန္ေရာဂါ (သို႕) အတက္ေရာဂါ ႏွင္႕ရုတ္တရက္အသက္ရွဴရပ္တန္႕သြားၿခင္း

ေအာက္ပါ က်န္းမာေရးေဆာင္းပါးကို ကြ်န္ေတာ္ ခရီးထြက္ေနခ်ိန္မွာ လွမ္းအကူအညီေတာင္းလို႔ မေလးရွားႏိုင္ငံက AMIST University မွာ တာ၀န္ထမ္းေဆာင္ေနတဲ့ ျမန္မာ ဆရာ၀န္ ေဒါက္တာနန္းနီတ်ာ က ေက်းဇူးျပဳျပီး ေရးေပး ခဲ့တာ ျဖစ္ပါတယ္။ mmDailyNews စာဖတ္ပရိသတ္မ်ား ေက်နပ္ႏွစ္သက္ၾကလိမ့္မယ္လို႔ ထင္ပါတယ္။ စာသင္ခန္းတစ္ဖက္ စာေမးပြဲ တစ္ဖက္နဲ႔ လံုး၀မအားတဲ့ ၾကားက ေရးေပးျဖစ္ေအာင္ ေရးေပး ခဲ့တဲ့   ေဒါက္တာ နန္းနီတ်ာ (အမ မသဲ) ကိုလည္း အထူးေက်းဇူးတင္ပါတယ္။

ရာသီမလာခင္ ျဖစ္ခ်င္တာေတြ Premenstrual syndrome (PMS)

ရာသီလာခါနီး ျဖစ္တတ္တဲ့ မိန္းကေလးေတြရဲ့ စိတ္အေျခအေနနဲ႔ ပတ္သတ္ျပီး သိခ်င္ပါတယ္။ လစဥ္လတိုင္း ရာသီလာခါနီး ရက္ေတြတိုင္းမွာ အခ်ိဳ႕ေသာ မိန္းကေလးေတြရဲ့ စိတ္ေတြက အရမ္းကို ထိခိုက္ခံစားလြယ္ျပီး၊ ဘာမွမဟုတ္တဲ့ အေၾကာင္းအရာေလး ေပၚမွာေတာင္ အရမ္း Sensitive ျဖစ္လြန္းတယ္လို႔ ထင္ပါတယ္။ ကြ်န္မကိုယ္တိုင္ကေတာ့ အဲလို ရက္မ်ိဳး နီးျပီီဆိုရင္ စိတ္ခံစားမႈ အရမ္း Sensitive ျဖစ္ပါတယ္။

ထိပ္ကပ္(ခပ္)နာ ဆိုတာ

ဘေလာ့ဂ္ဂါ မိတ္ေဆြတဦးမွ သူခံစားရတာေလး သက္သာေအာင္ ဘယ္လိုေနရမလဲ ေမးလာ တာနဲ႔ အားလံုးလည္း က်န္းမာေရးဆိုင္ရာ ဗဟုသုတေလး ရရွိေစရန္ ဒီပို႔စ္ေလးကို ေရး သားလိုက္ပါတယ္။

ထိပ္ကပ္(ခပ္)နာဆိုတာ ဘာျဖစ္တာလဲ 
ထိပ္ကပ္(ခပ္)နာ ဆိုတာ လူ႔ဦးေခါင္းခြံရိုး အတြင္းမွာရွိေနတဲ့ ေလအိတ္ငယ္ ေလးမ်ား ေယာင္ ယမ္းျခင္းျဖစ္ပါတယ္။
ေလအိတ္ငယ္ေလးေတြဆိုတာ ဘယ္ေနရာမွာရွိတာလဲ
လူ႔ရဲ႔ဦးေခါင္းခြံရိုး အတြင္း မ်က္ခံုးရိုးတ၀ိုက္၊ ပါးႏွင့္ ေမးရိုးတ၀ိုက္ ႏွင့္ ႏွာေခါင္းရိုးတ၀ိုက္တြင္ အေခါင္းေပါက္ ပါေသာ ေလအိတ္ငယ္ေလးေတြ ပါရွိပါတယ္။ ယင္း ေလအိတ္ငယ္ ေလးမ်ားကို ေဆးပညာ အေခၚအရ sinus ဟုေခၚပါတယ္။