နင္ အင္မတန္ပလီတယ္ဆိုရင္ျဖင့္ ခံရမွာပါမလြဲ

(၁)

ဘူတာရံုကေလးက ခပ္ေျမွာင္ေျမွာင္ကေလးဆင္းျပီး ဝါးတံတား ခေနာ္နီခေနာ္နဲ႕ကို ဒယီးဒယိုင္နဲ႕ ကူးျဖတ္လာတဲ႔ ကိုမွန္ကင္းကို ဝိုင္းၾကည္႔ေနတဲ႕ ကေလးေတြက ...

    "ဦးမွန္ကင္းၾကီး မိန္းမ ခိုးလာျပီ အေဖေရ" တဲ့။

ေအာ္လိုက္ၾကတဲ႕ ကေလးေတြဆိုတာ ပြက္ပြက္ကို ညံသြားေတာ႔တယ္။ ကေလးေတြက အေဖေရ လုိ႔သာ ေအာ္ ၾကတာ။ ထြက္ၾကည္႕ေတာ႕ အေမေတြခ်ည္း ထြက္ၾကည္႕တယ္။ အေဖေတြက ထြက္ၾကည္႕လို႕လည္း ျမင္ရတာမွ မဟုတ္တာ။ သည္တဲစုကေလးေတြမွာ ေနၾကတဲ႕ အိမ္ေထာင္ဦးစီးဆုိတဲ႕ ေယာက်ာ္းသား ဆယ္ေလးငါးေယာက္ ဟာ မ်က္မျမင္ေတြခ်ည္းပဲ။

အေမ ...

 အေမ...တဲ့ ေတာ္ေတာ္ေကာင္းတဲ့ဝတၱဳတိုေလးဘဲ။ဖတ္ၾကည့္လိုက္ၾကပါခင္ဗ်ာ....

“ခ်မ္းလို္က္တာ…..”

ခေမာက္ အမိုးထဲကို ဝင္ႏိုင္သမွ် ဝင္ေအာင္ ကိုယ္ကိုက်ံဳ႕ ဝင္ရင္း ညီးတြားမိပါတယ္…အေ၀းကၾကည့္ရင္ လူ ကိုေတြ႕ ရမယ္ မထင္ပါ ခေမာက္ အၾကီးၾကီးတစ္ခုကိုပဲေတြ႕ႏိုင္ပါလိမ့္မယ္ က်ေနာ့္ အတြက္ ဒီခေမာက္ က မိုးကာလဲဟုတ္..ထီးလဲ ဟုတ္ပါတယ္…မိုးတြင္းအဆက္ဆက္တိုင္းကို ဒီ ခေမာက္ေလးနဲ႕ပဲျဖတ္ေက်ာ္ ခဲ့ပါ တယ္…အခုလဲ မိုးဖြဲဖြဲေလး က်ေနပါတယ္…က်ေနာ့္ေျခေထာက္ေတြ လဲေအးစက္ေန ပါျပီ…ဒါေပမယ့္ က်ေနာ္ အိမ္မျပန္ခ်င္ေသးပါ.. ။

ေမာင္ခ်မ္းသာ(ဆိုက္ကား)ႏွင့္ မႏွင္းပုလဲ (ပဲျပဳတ္)တို႔၏ မဂၤလာေဆာင္

တရားသူႀကီး သံုးေယာက္ေ႐ွ႔တြင္ ေမာင္ခ်မ္းသာႏွင့္ မႏွင္းပုလဲတို႔ ခပ္ယို႔ယို႔ေလး ရပ္ေနၾကသည္။ ေမာင္ခ်မ္းသာ က ေခါက္႐ိုး မေျပေသး ေသာ လံုခ်ည္အသစ္ စက္စက္ကို သလံုးသားေပၚေအာင္ ၀တ္ထား၏။ ေလွ်ာ္ၿပီးသား အက်ႌလက္႐ွည္ အျဖဴကို လက္တ၀က္ ေခါက္၍ ထား၏။ မႏွင္းပုလဲကေတာ့ ေမာ္ေရး႐ွံ သက္တံေရာင္ႏွင့္ အေပၚ က အိ႐ွံအျဖဴလက္စကႏွင့္ ျဖစ္သည္။ သူတို႔ ေနာက္တြင္ေတာ့ ေမာင္ခ်မ္းသာ၏ ေရာင္းရင္းမ်ားက ၀ါး ဦးထုပ္၊ စစ္ဦးထုပ္ အစိမ္းေပ်ာ့ စသည့္ ေခါင္းေဆာင္း အမ်ိဳးမ်ိဳးကို လက္တြင္ကိုင္၍ စုျပံဳ ရပ္ေနၾက၏။ တရား႐ံုးေ႐ွ႔ တြင္ေတာ့ ဆိုက္ကားမ်ား တန္းစီ ရပ္ထားသည္။

"ဗိုက္နာျခင္း ပါေမာကၡေနဝင္း (ေဆးပညာ)"

ဗိုက္ေအာင့္ျခင္း၊ ဗိုက္နာျခင္း သည္ လူနာမ်ား အျဖစ္ အမ်ားဆံုးႏွင့္ ဆရာဝန္ထံ လာေရာက္ ျပသသည့္ အမ်ား ဆံုး ေရာဂါ လကၡဏာျဖစ္သည္။ ပံုစံစံု၊ ဝမ္းဗိုက္ေနရာအႏွံ႔ နာေလ့ရွိ သည္။ မွ်ဥ္းမွ်ဥ္း နာသကဲ့သို႔ ျပင္း ျပင္းလည္း နာတတ္သည္...။ အမ်ားစု မွာ သာမန္နာ၊ ခဏနာေလ့ရွိေသာ္ လည္း တစ္ခါတစ္ရံ ဆိုးဆိုးရြားရြား၊ အခ်ိန္ၾကာၾကာ နာတတ္သည္။ ထို အခါ လူနာမ်ားက စိုးရိမ္ပူပန္လာၾက သည္။ ဘာေၾကာင့္ နာသနည္းဟု သိလိုၾကသည္။

ဘ၀တသက္တာ က်န္းမာဖို႔ အသက္အရြယ္အလိုက္ စားသင့္တဲ့ အစာမ်ား

သင္အလုပ္မ်ားေနလို႔ သင္စားလိုက္တဲ့အစာဟာ သင့္က်န္းမာေရးအတြက္ ေကာင္းက်ိဳးေပးတာလား၊ ဆိုးက်ိဳးေပးတာလားဆိုတာကို သတိထားၾကည့္မိရဲ႔လား၊ သင္ကေလးရေနလို႔ သင့္ကေလးကို ေကၽြးေမြးေနရတာနဲ႔ပဲ အလုပ္ရႈပ္ေနလို႔ သင့္က်န္းမာေရးအတြက္ သင္ျပန္မၾကည့္မိဘူးလား၊ ဘယ္လိုအေျခအေနပဲျဖစ္ျဖစ္ ဘယ္အသက္အရြယ္ပဲျဖစ္ျဖစ္ သင့္မီးဖိုေခ်ာင္ထဲက ပစၥည္းေတြဟာ ဘယ္အစာက စြမ္းအင္ျဖစ္ေစသလဲ၊ ဘယ္အစာက သင့္ေရာဂါေတြကို တြန္းလွန္ႏိုင္သလဲ။

ကိုယ္၀န္ေဆာင္ ဆယ္ဦးမွာ တစ္ဦး ခံစားရတတ္တဲ့ ကိုယ္၀န္ဆိပ္တက္ျခင္းေရာဂါ

ကိုယ္၀န္ေဆာင္ အမ်ိဳးသမီးတစ္ေယာက္ သားဆိပ္တက္လို႔ ေဆးရံုတင္လိုက္ရတယ္၊ ေသြးေပါင္ေတြ အရမ္းတက္ျပီး ေျခလက္ေတြ ေဖာေရာင္ကာ ေ၀ဒနာအျပင္းအထန္ ခံစားရတယ္စသျဖင့္ စာရွဳသူတို႔ ၾကံဳဖူး၊ ၾကားဖူးၾကမွာပါ။ ပ်မ္းမွ် ကိုယ္၀န္ေဆာင္ အမ်ိဳးသမီး ၁၀၀ ဦးမွာ ၈ ေယာက္ကေန ၁၀ ေယာက္ေလာက္ အထိ ခံစားရတတ္တဲ့ ကိုယ္၀န္နဲ႔ ဆက္စပ္ေသာ၊ အဆိပ္တက္တယ္လို႔...